Ernährungs-Vortrag

Ernährungs-Vortrag

… mit Diätologin Sonja Brunnhofer … Erlangen Sie mehr Wohlbefinden! Die Bedeutung einer gesunden, ausgewogenen und vielseitigen Ernährung für die Gesunderhaltung des menschlichen Körpers ist unumstritten. Auch im Rahmen von zahlreichen Erkrankungen sind...
Meine Ernährungstipps für die Fastenzeit

Meine Ernährungstipps für die Fastenzeit

Gesunde Mahlzeiten planen: Essen Sie ausgewogene Mahlzeiten, welche reich an Gemüse, Salat, Rohkost, Obst, Vollkornprodukten und mageren eiweißhältigen Zutaten sind. Dies hilft dabei, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und den Hunger zu stillen....
Achten Sie auf eine gute Qualität

Achten Sie auf eine gute Qualität

Versuchen Sie hochwertige Qualität durch frisches, saisonales Obst, Gemüse, Salat oder Rohkost einzuplanen. Sie erhalten aufgrund der optimalen Ernte- und Reifebedingungen nicht nur die besten geschmacklichen Eigenschaften, sondern auch einen höheren Nährstoff- und...
Reduzieren Sie Salz und fertige Gewürzmischungen

Reduzieren Sie Salz und fertige Gewürzmischungen

Verwenden Sie stattdessen frische Kräuter und Gewürze. Diese verleihen Ihren Gerichten nicht nur ein intensives Aroma, sondern bieten auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen und können dazu...