Veranstaltungstag: 16.04.2026
Sonja Brunnhofer, Diätologin, Ernährungstherapie & Gesundheitsvorsorge
Volkshochschule Amstetten / NÖ, Kursnummer 6134
Wenig Zeit, aber trotzdem gesund essen? In diesem Kochkurs dreht sich alles um das Thema Meal Prep – also das geplante Vorbereiten von Mahlzeiten für mehrere Tage. Gemeinsam werden einfache, nährstoffreiche und alltagstaugliche Gerichte gekocht, die sich gut lagern und kombinieren lassen. Der Fokus liegt auf frischen Zutaten, ausgewogener Ernährung und praktischen Tipps zur Zeitersparnis im Berufsalltag. Ideal für alle, die ihren Speiseplan stressfreier, gesünder und besser organisiert gestalten möchten – ob fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs.