12.02.2026, 18:30 bis 20:30 Uhr, Volkshochschule Amstetten
Gesundheit und Bewegung / Kursnummer 7075
Referentin: Sonja Brunnhofer, Diätologin
Info & Anmeldung unter: volkshochschule@amstetten.at
Endlich mit Genuss erfolgreich den Stoffwechsel ankurbeln – Ernährung als Schlüssel zu mehr Vitalität. In diesem Kurs stehen zentrale gesundheitliche Ziele im Fokus: das Gewichtsmanagement, die Leber entfetten, den Blutzuckerspiegel und Blutdruck senken.
Vorgestellt wird ein modernes Fastenkonzept für Genießer, das diätologisch und ernährungsmedizinisch betreut wird.
Optional besteht die Möglichkeit zur Messung der Körperzusammensetzung inklusive Berechnung des FLI (Fettleberindex) – gegen Aufpreis. Teilnehmer/innen erhalten ein umfassendes Ernährungs-Update, mit dem Ziel, die eigene Ernährung nachhaltig zu verbessern und herauszufinden: Was tut mir wirklich gut?