Oktober 2025, Volkshochschule Amstetten
Ein gut versorgter Körper ist leistungs- und widerstandsfähiger!
Dieser Kurs enthielt eine Einführung in die Messung der Körperzusammensetzung mittels BIA (Bioelektrische Impedanzanalyse). Dabei wurde aufgezeigt, wie sich Informationen über Ernährungsstatus, Körperzusammensetzung und Gesundheitszustand gewinnen lassen. Im Fokus standen die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und die bewusste Gestaltung eines gesunden Lebensstils. Ziel war es, das eigene Wohlbefinden zu steigern und langfristig die Gesundheit zu fördern – mit fachlicher Begleitung und praxisnahen Tipps.